今天在朝阳区吃了顿超满足的火锅。朋友推荐的“海底捞”望京店，地铁直达特别方便。周末人多但排队只等了20分钟，店里环境干净明亮。我们点了牛肉拼盘、毛肚和手工鱼丸，人均188元。服务生手艺超快，锅底选的麻辣鲜香，牛肉入口即化。喝了冰镇啤酒解辣，整体体验特别棒。吃完还送了小甜品和热毛巾，感觉物超所值。回家路上还想着下次带父母来，朝阳的这家海底捞真的值得打卡。

沪指早盘冲高回落至3210点，我卖出部分中国平安，获利11.8%。转投了博时黄金ETF，近月收益率4.3%，对冲地缘风险。个人操作经验是指数突破关键位时及时止盈，避免回吐。当前组合夏普比率1.2，优于单纯持股，预计四季度通胀数据出来后黄金仍有上行空间。