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纳斯达克指数站上17650点,科技股轮动明显。特斯拉最新财报Q4营收同比增29%,净利润达到15亿美元,Cybertruck交付超预期。我在去年11月以232美元买入100股,目前浮盈18%。搭配手里的嘉信理财纳斯达克100指数基金,过去半年收益率14.7%,分红再投后复合回报更优。个人操作心得是美股回调到5日均线附近就加仓,止盈点设在20%涨幅。当前AI概念热度高,但估值已不低,建议搭配2-3只防御型ETF分散风险。
每天喝水我用“定时法”:起床后喝300ml温水,早餐后200ml,午餐前250ml,下午3点200ml,晚餐后150ml,总量1.5L。加柠檬片提味。坚持一个月,便秘改善,皮肤水润,体重轻0.8kg。注意饭前别大量喝,免影响消化。运动后补500ml电解质水。我之前喝冰水胃痛,现在温水就好。记录尿色淡黄最佳,超量肾负担。结合饮食清淡,效果持久。